🌾 Buona alimentazione e buon riposo: due ingredienti della stessa ricetta per il benessere In occasione della Giornata Mondiale dell’Alimentazione – 16 ottobre Mangiare bene e dormire bene non sono due azioni separate, ma due gesti quotidiani che dialogano tra loro in silenzio, notte e giorno. La Giornata Mondiale dell’Alimentazione ci ricorda che il cibo è energia, nutrimento e cura, ma anche che la qualità del nostro riposo ha un ruolo altrettanto importante nel mantenere

Quando si sceglie un nuovo materasso, spesso ci si concentra sulla rigidità, sui materiali o sulla misura più adatta al letto, ma si tende a trascurare un aspetto fondamentale: lo spessore. Eppure, l’altezza del materasso influisce moltissimo sulla qualità del riposo, sul comfort e persino sull’aspetto estetico della camera da letto. Lo spessore non è solo una questione di apparenza: è la somma degli strati che compongono il materasso, ciascuno con una funzione precisa. Ci so

Il 12 settembre si celebra la Giornata internazionale senza sacchetti di plastica  — un invito a riflettere su come ogni piccolo gesto...

Quante volte hai sentito dire che “bisogna dormire almeno 8 ore” o che “il sonnellino pomeridiano fa male” ? Sul sonno circolano...

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Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, colpendo persone di tutte le età e stili di vita. Si stima che circa l'80% della...

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